Diciembre|2019.
Hola! Soy Elvira Barcala la creadora de Evolution Golf, un método de golf Holístico que te lleva a jugar golf mas allá de la técnica, es decir que te guía a que te conozcas mas como jugador y persona a través del conocimiento y manejo de tu energías de forma que puedas jugar más alineado con tu Ser, es decir con tu esencia pura, allí donde se encuentra todo el potencial que eres, y puedas conectarte mas con la magia del golf y la vida.
En este artículo les voy a hablar de ser mas consientes al jugar golf, pero para esto debemos primero definir que es la Conciencia y cuál es la diferencia entre Conciencia y Mente.
La Conciencia podemos definirla como la observadora de la mente, es decir es esa energía sutil, no física, y sin un lugar especifico en nosotros. Es esa energía de nuestro verdadero Ser que en alguna ocasiones tenemos contacto con ella, y porque digo a veces? Bueno porque la mayor parte de las veces vivimos desde la Mente es decir de esa energía física localizada en el cerebro y que nos permite ver el mundo según la información que tenemos almacenada en ella. La Mente procesa y almacena información, también analiza, hace juicios y reflexiona, pero esta parte de nosotros es creada a través de nuestras experiencias pasadas y la acumulación de creencias que hacen el personaje el cual somos ahora, es decir forma un Ego para de cierta manera tener un personaje en esta encarnación. Este personaje o Ego cuando no es Observado por nosotros toma las rienda de nuestra vida y nos hace vivir desde un estado de Victimismo, de culpa y juicio trayéndonos sufrimiento y alejándonos de nuestros potenciales.
Es importante entonces empezar a Observar nuestra mente y ser consientes de lo que pensamos, de lo que sentimos emocionalmente y de lo que sentimos físicamente, de manera que podamos crear una nueva y mejor forma de vivir y jugar al golf, una forma más tranquila, armoniosa, mas en paz, es decir más alineada con nuestra Esencia.
Como saber cuando estoy jugando desde el Ego y cuando estoy jugando más desde la Conciencia o Ser:
Conciencia:
- Estas en el Momento Presente
- Se siente Paz
- Acepta lo que es y aprende de de la experiencia, sin juzgar
- Somos Observadores sin Juicios
- Se siente tranquilidad
- Se siente seguridad
- No hay Expectativas
- Se da lo mejor con Fe y sabiendo que estamos haciendo lo mejor
- Sabe Perdonar
- Agradece
- Es Amoroso y Compasivo
- Busca la unión
- Vive desde la Responsabilidad
Mente-Ego:
- Se sienten emociones positivas o negativas
- Enjuicia a nosotros y a lo demás
- Nos hace sentir inseguro de nuestras decisiones
- Vive en el pasado o futuro
- Tiene expectativas
- Busca controlar todo
- No Acepta los errores
- No Perdona
- Busca el interés propio sin importarle el orto
- Busca dividir
- Vive desde un estado de Victima
Jugar al Golf con Conciencia es aprender a Ser Observadores de nosotros mismo, sin juicios, ni culpa y aprender a ser mejores de lo que somos, jugar en paz y compartir la alegría de nuestra propia presencia en cada tiro, en cada juego, en cada momento. Jugar al golf con Conciencia es entregarnos a cada tiro y dejarnos sorprender con el resultado, y desde de allí aprender, agradecer e integrar la experiencia de forma que la podamos disfrutar al máximo o tomarla como un aprendizaje para hacerlo mejor.
Jugar al Golf con Conciencia es vivir no solo cada tiro sino cada paso, cada respiración que damos en la cancha, cada compartir con los compañeros y sentir los elementos maravillosos de la naturaleza. Es decir Sentir la Plenitud de SER en cada momento.
Esto se va logrando con la práctica, con la práctica de estar consientes allí donde estamos, ya sea dentro del campo de golf o en nuestra vida diaria y despertar día a día esa conexión mas intima con nuestro ser.
Y como saber que ya estas mas en conexión con la conciencia? Cuando sientas o estés en Paz.
Hasta la Próxima Oportunidad
Elvira Barcala
Evolution Golf Coach
Autora de: In the Soul 1 y 2
www.ElviraBarcala.com
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